Offener Lachtreff im Park (45-60 Min)
Herbst-Winterzeitlachen Sonntags:
10.30 Uhr - 11.15 Uhr:
22.12.24, 12.1.25, 2.2.25, 16.2.25
1.12: Adventslachen um 15.00 Uhr mit Punsch
- Unkostenbeitrag: 5 Euro
- Bitte melde dich bis einen Tag vorab an
- Ort: Marienbergpark - südlich des Marienbergweihers auf dem kleinen Hügel (=Insektenreich) - ein großes Smiley begrüßt Dich;
laufe vom Weiher aus hoch - Parken: Marienbergstraße (Höhe Tucherhof) oder Mittelstraße (Kleinreuth) oder per Bus 31 (Tucherhof)
- Fragen + Anmeldung: [email protected]
Man muss nichts können, man muss sich zu nichts zwingen - Voraussetzung ist, dass man Lachen als etwas Erstrebenswertes und Schönes findet.
Spielerische Übungen, Atempausen, Lachen, Erfülltsein, Verbundensein, Gestärktsein - all das erwartet Dich.
Lachspaziergang: auf Anfrage im kleinen Rahmen / Dauer: ca. 1 Stunde
- Ort: Nürnberg-Nord / Ziegelstein
- Teilnehmerzahl: 1 - 6 Personen
- Kosten: 20€ Einzelperson, ab 2 Personen je 15€
Während unseres Walks erfährst Du mehr zum Thema Lachen und der Verbindung mit dem Atmen. An 3-4 Stationen machen wir spielerische Übungen und gelangen über das absichtliche Lachen mehr und mehr ins frei fließende, spontane Lachen. Energetisiert und positiv gestimmt kannst Du Dich dann wieder in Deinen Alltag begeben.
Rückblick "Entspannen unter Tannen" - Lachwanderung
Lachyoga und Waldbaden (Shinrin Yoku) ähneln sich im Effekt. Lachen ist tiefe Atmung, und wo lässt es sich besser atmen als in der Natur. Wir machen sozusagen lachend Aromatherapie.
Der Wald schafft uns als Raum sofortige Distanz zum Alltag. Diesen Abstand verstärken wir durch Lachübungen, Atemübungen und Elementen des Waldbadens. Der Geist kriegt Pause, der Alltag ist weit weg. Wir tauchen ab und dann frisch und energetisiert wieder auf.
"In den Wald gehe ich, um meinen Verstand zu verlieren und meine Seele zu finden." (Naturphilosoph John Muir 1838-1914)
Schön war's im Herbst 2022. Das Bayerische Fernsehen hat uns begleitet und einen kurzen Clip im BR3 gezeigt:
www.br.de/mediathek/video/nuernberg-lachspaziergaenge-gegen-den-herbstblues-av:636bf92619108000087d22f1
Weitere Angebote
Für Sie, für Euch und für Dich arbeite ich stets an neuen Ideen. Seit meiner Jugend leite ich Gruppen in den verschiedensten Bereichen und kann daher Lachyoga kreativ anbieten. Auch die Koppelung mit kinesiologischen Einheiten, die unser Gehirn aktivieren und den Energiekreislauf in Schwung bringen, ist möglich.
Anfragen kostet nichts.
Zum Beispiel:
- Selbsthilfegruppen - mit Themen, wie chronische Erkrankungen, Hochsensibilität, Depression, Long-Covid-Syndrom, Angehörige von ..., uvm.
- Seniorengruppen/-einrichtungen - ältere Menschen haben besondere Bedürfnisse, auf die ich mich gerne einstelle.
- Teams: Gesundheitsvorsorge, verbindende Einheiten, "Auftanken in der Pause", individuell auf Sie abgestimmt
- Chöre/Sänger, Musikgruppen/Musiker - Atmung mal anders erleben , das Zwerchfell bewegen, Atmung vertiefen, Raum gewinnen
- Kirchengemeinden, Vereine, Gruppen - neue Inputs durch Lachyoga
- Private oder berufliche Events - lachend "vorglühen"
- Vorträge - Themen auf Anfrage
Kontaktieren Sie mich: [email protected]
Erlebnis...
-pädagogik statt Lachyoga?
Darf ich vorstellen: mein Mann Christoph.
Die umfänglichen Erfahrungen und den riesigen, breitgefächerten, jahrzehntelangen Erfahrungsschatz kann ich in Kürze gar nicht in Worte fassen. Ihr bekommt, was Ihr sucht. Individuelle Möglichkeiten sind sein Metier. Informiert Euch:
www.natur-und-erlebnis.de
